Aktiv ferie
Weekendkurser i Bevægelse og Pilates Fra fredag kl. 16.00 til søndag. Bestil et kursus fra din forening, klub eller virksomhed læs mere om begge kurser her Overnatning i dobbeltværelse med adgang til køkken og bad. Stor naturgrund / have med vikingespil, kroket, trampolin m.m. til fri afbenyttelse Guidede cykel- og gåture i egnens smukke og særprægede natur Undervisning i bevægelse, kredsløbstræning, styrketræning, pilates m.m. Leje af cykel Egen forplejning, der serveres gratis kaffe og kage Sengelinned kan lejes for kr. 50,- Husk at tilmelde dig i god tid, da det er efter først til mølle princippet. Grupper max. 10 personer
Aktiv Ferie
Der afholdes jævnlig Weekendkurser i PC ring og hør
3 dage: ,- kr. fredag til søndag
Overnatning i dobbeltværelser med adgang til køkken og bad
8 lektioner PC undervisning. Kom med dine egne ønsker, hvad vil du gerne lære?
4 lektioner Pilates / ryg, skulder, nakke træning / bevægeligheds- og kredsløbstræning
/ afspænding
Fri adgang til PC under hele kurset
Stor naturgrund/have med kroket, vikingespil, trampolin m.m. til fri afbenyttelse
Fri kaffe hele dagen.
Egen forplejning
Leje af sengetøj 50 kr.
Mulighed for leje af cykel
Har du lyst til at tage til stranden eller andet i stedet for at følge undervisningen, er det naturligvis dit eget valg!
Program
Dag 1:
Kl. 14.00-15.00 Ankomst, kaffe, kort orientering
Kl. 16.00-18.45 PC undervisning
Kl. 19.00-21.00 Pause
Kl. 21.00- ? Kaffe og kage, orientering, sang, samvær
Dag 2:
Kl. 8.00-9.45 Motion/bevægelse
Kl. 10.00-11.45 PC undervisning
Kl. 11.45-15.00 Pause
Kl. 15.00-17.45 PC lektier (og pc leg)
Kl. 18.00-18.45 Motion/bevægelse/afspænding
Kl. 18.45-21.00 Pause
Kl. 21.00- ? Kaffe og kage, sang, samvær
Dag 3:
Kl. 9.00-9.45 Motion/bevægelse
Kl. 10.00-12.45 PC undervisning
Kl. 12.45-13.30 Pause
Kl. 13.30-14.15 Motion/bevægelse/afspænding
Kl. 14.30-15.30 Kaffe og kage, afrejse
Har du og dine kollegaer brug for et kursus eller din klub så se her.
Kun kr. 2295,- Inkl. undervisning
5 dage: Pris 2.295,- kr. Fra onsdag – til søndag
Overnatning i dobbeltværelser med adgang til køkken og bad
16 lektioner PC undervisning. Kom med dine egne ønsker, hvad vil du gerne lære?
8 lektioner Pilates / ryg, skulder, nakke træning / bevægeligheds- og kredsløbstræning
/ afspænding
Fri adgang til PC under hele kurset
Stor naturgrund/have med kroket, vikingespil, trampolin m.m. til fri afbenyttelse
Fri kaffe hele dagen.
Egen forplejning
Leje af sengetøj 50 kr.
Mulighed for leje af cykel
Har du lyst til at tage til stranden eller andet i stedet for at følge undervisningen er det naturligvis dit eget valg!
Program
Dag 1:
Kl. 14.00-15.00 Ankomst, kaffe, kort orientering
Kl. 16.00-18.45 PC undervisning
Kl. 19.00-21.00 Pause
Kl. 21.00.- ? Kaffe og kage, orientering, sang, samvær
Dag 2:
Kl. 09.00-9.45 Motion/bevægelse
Kl. 10.00-11.45 PC undervisning
Kl. 11.45-15.00 Pause
Kl. 15.00-17.45 PC undervisning
Kl. 18.00-18.45 Motion/bevægelse/afspænding
Kl. 18.45-21.00 Pause
Kl. 21.00.- ? Kaffe og kage, sang, samvær
Dag 3:
Kl. 09.00-9.45 Motion/bevægelse
Kl. 10.00-11.45 PC undervisning
Kl. 11.45-15.00 Pause
Kl. 15.00-17.45 PC undervisning
Kl. 18.00-18.45 Motion/bevægelse/afspænding
Kl. 18.45-21.00 Pause
Kl. 21.00- ? Kaffe og kage, sang, samvær
Dag 4:
Kl. 09.00-9.45 Motion/bevægelse
Kl. 10.00-11.45 Fridag
Kl. 12.45-15.00
Kl. 15.00-17.45
Kl. 18.00-18.45
Kl. 18.45-21.00
Kl. 21.00- ? Kaffe og kage, sang, samvær
Dag 5:
Kl. 09.00-9.45 Motion/bevægelse
Kl. 10.00-12.45 PC undervisning
Kl. 12.45-13.30 Pause
Kl. 13.30-14.15 Motion/bevægelse/afspænding
Kl. 14.30-15.30 Kaffe og kage, afrejse
På dag 4 eller 5, afhængig af vejret, kan der arrangeres cykeltur/travetur med madpakke i vores smukke og særprægede natur, for dem som ønsker dette.
Fridagen kan flyttes afhængig af vejret.
Ændringer i programmet kan forekomme.
